Група вчених Голландської Королівської академії мистецтв і наук дійшла висновку, що яскраве світло здатне полегшити симптоми старечого слабоумства: занепокоєння, розладів сну та настрою.
Учені провели дослідження 12 груп людей похилого віку в нідерландських будинках для старих, щоб з'ясувати вплив яскравого освітлення в денний час і/або доз мелатоніну на показники стану здоров'я, у тому числі на симптоми слабоумства.
В обстеженні брали участь 189 мешканців будинків для старих, середній вік яких склав 85,8 роки. У шести будинках для старих у кімнатах були вмонтовані освітлювальні прилади, які освітлювали приміщення з 9.00 до 18.00. Також одна із груп випробуваних щовечора одержувала 2,5 міліграми мелатоніну або плацебо упродовж 15 місяців.
По завершенні експерименту вчені одержали дані, згідно з якими яскраве світло знижувало розлад розумової діяльності на 5%, а симптоми депресії - на 19%. При цьому мелатонін - речовина, що керує добовим ритмом організму, знижував час засипання на 19% і збільшував загальну тривалість сну на 6%, але несприятливо позначався на настрої та поведінці.
Хоча просте збільшення рівня освітленості в будинках для старих призводило до поліпшення розумових здібностей, а також настрою, поведінки та сну.
Тому вчені прийшли до висновку, що мелатонін здатен поліпшувати сон, але його довгострокове застосування в людей похилого віку може бути рекомендовано тільки в сполученні зі світлом, що зменшує його несприятливий вплив на настрій.
За матеріалами РИА Новости