Головна
 

Експерти назвали найкращу у світі дієту

Корреспондент.net, 5 січня 2018, 10:30
0
1091
Експерти назвали найкращу у світі дієту
Фото: Phillymag
Названа найкраща дієта

Вона передбачає відмову від солі і цукру, а також жирних продуктів.

 
Дієтологи з U.S. News and World Report визначили найефективнішу дієту з нині визнаних на території США. Дієта під назвою DASH передбачає відмову від солі і цукру, а також від жирних продуктів, пишеться на сайті Національного інституту серця, легенів і крові.
 
Відмова від солі і цукру може бути як частковою (зниження споживання), так і повною. При цьому необхідно також виключити з раціону продукти, які характеризуються високим вмістом жирів.
 
У разі дотримання цієї дієти помічається зниження кров'яного тиску і рівня холестерину в організмі. На думку експертів, ефект від цієї дієти кращий, ніж від багатьох лікарських препаратів.
 
Першу позицію дієта DASH розділила із середземноморською, що допомагає зменшити вагу, поліпшити роботу мозку і серця, а також запобігти ризику діабету й онкологічних захворювань.
 
Раніше Корреспондент.net повідомляв, що вчені заявили про підвищення ризику раку через споживання алкоголю.
ТЕГИ: ученыедиетапитание
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Корреспондент.net в соцмережах