Головна
 

Вчені встановили новий спосіб продовження життя

Корреспондент.net, 24 травня 2018, 14:58
0
1089
Вчені встановили новий спосіб продовження життя
Фото: Pixabay
Довгий сон у вихідні компенсує недосип будніми днями

Шведські дослідники з'ясували, що тривалий сон на вихідних може знизити ризики передчасної смерті.

 
Вчені Стокгольмського університету у Швеції встановили, що тривалий сон на вихідних може не тільки компенсувати нестачу сну в будні, але також знизити ризик передчасної смерті. Про це пише The Science Alert.
 
За інформацією видання, у дослідженні взяли участь понад 38 тисяч дорослих осіб. Усі вони повідомляли про тривалість сну в робочі і вихідні дні.
 
Спостереження за добровольцями велося протягом 13 років. Вчені намагалися встановити рівень смертності серед осіб, які спали менше п'яти годин чи шість-сім годин за добу.
 
Також бралися до уваги й інші фактори, серед яких індекс маси тіла, споживання алкоголю і куріння, фізична активність.
 
У підсумку серед людей у ​​віці до 65 років ризик передчасної смертності збільшувався на 65%, коли їм бракувало сну. При цьому якщо вони компенсували нестачу сну у вихідні дні, то їхні показники були такими ж, як й у контрольної групи.
 
Раніше повідомлялося, що вчені назвали яйця одним із засобів порятунку від передчасної смерті.
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
ТЕГИ: ученыесмертьисследования
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах