RU
Головна
 

Свіжі соки підвищують ризик передчасної смерті

Корреспондент.net, 18 травня 2019, 16:07
0
855
Свіжі соки підвищують ризик передчасної смерті
Фото: Getty
Фруктові фреші виявилися шкідливими

Свіжовичавлені фруктові соки містять стільки ж цукру, як і газовані солодкі напої.

Свіжовичавлені фруктові соки і газовані солодкі напої однаково шкідливі для здоров'я і підвищують ризик передчасної смерті, йдеться в коментарі американських експертів опублікованому в JAMA Network Open 17 травня.

Це пов'язано з тим, що у фрешах міститься приблизно така ж кількість калорій і цукру, як і в підсолоджених напоях.

Кожен п'ятий помирає через харчування: що потрібно їсти

"Фруктові соки все ще широко сприймаються як більш здоровий варіант, ніж підсолоджені напої... Хоча цукор в 100 відсотках фруктових соків має природне походження, після засвоєння він впливає на організм так само, як і доданий цукор", - говорять експерти.

Максимальною щоденною порцією свіжого соку для дорослих вчені вважають 240 мілілітрів і закликають їсти свіжі фрукти, а не робити з них напої.

М'ясо з пробірки і комахи: їжа майбутнього близько


Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

 

ТЕГИ: здоровьефруктысахарпитаниенапиткисоки
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах