Фото: Getty
Недосипання підвищує шанси передчасної смерті і розвитку раку
Хронічне недосипання має величезний негативний вплив на людський організм, з'ясувала Американська асоціація кардіологів.
Високий кров'яний тиск, діабет другого типу і серцево-судинні захворювання в поєднанні з хронічним недосипанням часто призводять до розвитку раку або передчасної смерті. Такого висновку дійшла Американська асоціація кардіологів, результати дослідження яких опубліковані в EurekAlert! 2 жовтня.
У дослідженні, яке почалося в 1991 році, взяли участь 1,6 тисячі дорослих у віці 20-74 років. Їх розділили на три групи залежно від того, яке із захворювань є у добровольців.
Спостереження велося до кінця 2016 року. За цей час померли 512 учасників дослідження. Одна третина від цієї кількості померла від серцево-судинних захворювань, при цьому одна четверта - від раку.
У м'ясоїдів - інфаркт, у веганів - інсульт. Нове дослідження
У тих, хто спав менше шести годин на добу і мав діабет або високий кров'яний тиск, ризик померти від відмови серця або інсульту був удвічі вищий.
У людей із серцево-судинними захворюваннями або які перенесли інсульт, недосипання збільшувало ймовірність передчасної смерті втричі.
За даними Американської кардіологічної асоціації, приблизно 45 відсотків населення США страждають на високий рівень артеріального тиску або діабет другого типу, а ще 14 відсотків мають серцеві захворювання або перенесли інсульт.
Лідер України: кожен п'ятий помирає через харчування
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet