Дослідження: поганий сон погіршує взаємини

Американські вчені встановили, що поганий сон робить людей у парі менш чутливими до настрою партнера.

Поганий сон може бути прихованим фактором почуття недооціненості, яке часто відчуває подружжя, сказано в дослідженні вчених з університету Каліфорнії у Берклі, представленому на щорічних зборах Товариства соціальних психологів у Новому Орлеані.

Дослідники вважають, що порушення сну можуть призводити до того, що партнер у парі перестає бути вдячним за речі, які здаються йому само собою зрозумілими.

Поганий сон може робити людей більш егоїстичними, коли потреби одного партнера ставляться вище, ніж потреби другої половини, - описують проблему психологи.

У дослідженні взяли участь більше 60 пар у віці від 18 до 56 років. На одному з етапів учасники вели щоденник свого сну і відзначали, як хороший чи поганий відпочинок вночі впливав на сприйняття їхньої другої половини. В іншому експерименті добровольці були зняті на відео під час виконання проблемних завдань. І ті, хто спав погано в ніч перед експериментом, показали менше задоволенням своїм партнером. У цілому результати показали, що таким учасникам було важче назвати, в чому цінність партнера та висловити йому подяку за щось.

Результати дослідження проливають світло на емоційний взаємозв'язок людей, що поділяють одну постіль, даючи переконливі докази того, що поганий сон робить людей менш чутливими до настрою партнера.

Нагадаємо, що раніше вчені встановили, що сни необхідні людям для несвідомої обробки знову отриманого досвіду.