Фото: Getty Images
Низькокалорійна дієта може продовжити життя
Низькокалорійна дієта може продовжити життя людини.
Низькокалорійні дієти можуть продовжити життя. До такого висновку дійшли вчені Абердинського університету в Шотландії, передає РИА Новости.
На думку дослідників, низькокалорійні програми харчування дають змогу на 18% знизити ризик ранньої смерті у людей з надлишком ваги тіла.
Найбільш корисні дієти з низьким вмістом жиру, цукру і рафінованих вуглеводів.
"Втрата ваги шляхом зменшення калорійності раціону за допомогою дієт з низьким вмістом жиру, які також містять мало цукру і рафінованих вуглеводів, зменшують ймовірність передчасної смерті у людей, які страждають від ожиріння", - розповіла співавтор дослідження Елісон Авенель.
Водночас вчені не визначили, чи дає можливість такий стиль харчування знизити ризик серцевих захворювань або раку. Не виявлена і позитивна динаміка за умови введення до програми зі зниження ваги фізичних вправ.
Попередження про нездорову їжу шкідливі – вчені
Нагадаємо, раніше вчені спростували користь дієти з малими порціями.