Учені розповіли, чим небезпечна робота в нічні зміни

Нестача сну в нічний час веде до пошкодження структури ДНК. До такого висновку прийшли вчені з Гонконзького університету, повідомляє Anaesthesia.

 

За словами дослідників, неспання вночі призводить до посилення окислювальних процесів в організмі і руйнує ДНК. Це у свою чергу стає причиною розвитку хронічних захворювань.

 

Учені провели дослідження на групі лікарів, які часто виходили на роботу в нічні зміни. В учасників експерименту взяли зразки крові після повноцінного сну, а потім - після нічних змін.

 

Порівняльний аналіз показав, що число розривів молекул ДНК у зразках людей, які працювали вночі, набагато вище. При цьому організм, що страждав від недосипання, не міг регенерувати пошкодження.

 

Вчені відзначили, що негативні ефекти, викликані неспанням у нічний час, можуть призвести до розвитку серцево-судинних захворювань і діабету. При цьому для запуску генетичних порушень в організмі достатньо всього однієї безсонної ночі.

 

Нагадаємо, раніше вчені назвали шкідливість денного сну. Крім того, вчені з'ясували, хто частіше хворіє на рак: "сови" чи "жайворонки".