Фото: АР (архив)
Банани допомагають знизити тиск
Корисно обмежити споживання солі й збагатити свій раціон продуктами, що містять калій. Але не варто збільшувати вживання калію людям із хворобами нирок.
Медики назвали продукти, які допоможуть знизити високий кров'яний тиск, пише Express.
За словами фахівців, буде корисно обмежити споживання солі й збагатити раціон продуктами, містять калій. Цей елемент допомагає організму ефективніше виводити рідину і тим самим сприяє зниженню тиску.
Найбільше калію міститься в солодкій картоплі, бананах, томатному соусі, апельсиновому соку й тунці.
При цьому занадто багато калію може бути шкідливим, попереджають лікарі. Вони не радять збільшувати вживання калію людям із хворобами нирок.
Нагадаємо, раніше вчені назвали напої, що знижують тиск. Крім того, повідомлялося, що в світі зростає кількість населення з гіпертонією.
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet