Фото: facebook.com/pg/ulanasuprun
Супрун надала поради на новорічні свята
Супрун радить пити багато води і ні в якому разі не похмелятися.
Основною причиною похмілля є зневоднення, тому на ранок краще пити побільше води. Про це написала в себе у
Facebook виконувач обов'язків глави Міністерства охорони здоров'я Уляна Супрун.
"Похмілля виникає, оскільки основним компонентом алкогольних напоїв є етанол - це токсична речовина, яка впливає на організм, як діуретик (сечогінний засіб), і тому може швидко спричинити зневоднення. Саме зневоднення є основною причиною звичайних проявів похмілля: головного болю, нудоти, відчуття сухості в роті тощо", - написала вона.
Супрун також уточнила, що спершу для того, щоб симптоми похмілля стали менш помітними, потрібно відновити нормальним водний баланс в організмі, для цього найкраще випити значну кількість води в той же день перед сном.
"Солодощі допоможуть заспокоїтися і запобігти судорожному тремтінню. Однак варто пам'ятати, що в деяких випадках спочатку краще прийняти антациди (препарати, що нейтралізують кислотність шлункового соку) для попередження проблем з травленням. Бульйон чи рідкий суп з овочами чи крупою є чудовими джерелами вітамінів і мінералів, тому ці страви допоможуть швидше відновити баланс корисних і поживних речовин в організмі. Крім того, супи і бульйони легко перетравлюються в шлунку", - підкреслила глава МОЗ.
Окрім цього, Супрун заперечує, що алкогольні напої, розпиті вранці наступного дня, здатні пом'якшити похмілля.
"Прийом дози алкоголю вранці може просто відкласти прояв симптомів похмілля. Краще взагалі не вживати алкоголь протягом двох наступних днів, коли ви випили зайвого напередодні, не дивлячись на те, були прояви похмілля чи ні, адже організму потрібен час, щоб відновитися", - підсумувала Супрун.