Нова порада від Уляни Супрун
Найголовніше при болю в спині - зберігати рухову активність, наскільки це можливо, і продовжувати виконувати фізичні вправи.
Глава МОЗ Уляна Супрун разом із лікарем-нейрохірургом Вадимом Ільяшенком розповіла, як справлятися з болем у спині. Поради вона опублікувала на сторінці у Facebook.
"Фізична активність може замінити багато таблеток, проте ніякі таблетки не зможуть замінити фізичну активність. Тому якщо ви і далі продовжуєте шукати чудодійні препарати від болю в спині, то краще припиніть це робити. Таким чином ви заощадите свій час і гроші", - підкреслила Супрун .
За її словами, найголовніше при болю в спині - зберігати рухову активність, наскільки це можливо, і продовжувати виконувати фізичні вправи. За статистикою, вірогідність повторного нападу болю становить близько 30%. Саме малорухливий спосіб життя збільшує ймовірність рецидиву.
Перед тим, як приступати до виконання вправ, чиновник радить ознайомитися з першою частиною матеріалу про визначення типу болю і рекомендовані вправи для його полегшення.
Нагадаємо, що Супрун часто виступає з порадами для українців. Раніше вона розповіла, скільки треба дитині провести в розпеченій машині, щоб трапилася біда.