Фото: pixabay.com
Поперекові міжхребцеві диски у бігунів виглядають краще
За допомогою МРТ було доведено, що поперекові міжхребцеві диски у людей, що займаються бігом, виглядають краще.
Біг не тільки не шкодить міжхребцевим дискам, а навпаки, покращує їх стан. Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в Facebook у п'ятницю, 7 вересня.
"М'язи і кістки під час фізичних навантажень стають міцнішими і сильнішими. До недавнього часу, вважалося, що міжхребцеві диски не можуть відповідати на навантаження подібним чином. Втім, дослідження показують, що це можливо. За допомогою МРТ було доведено, що поперекові міжхребцеві диски у людей, що займаються бігом, виглядають краще", - розповіла Супрун.
В.о. міністра зазначила, що у бігунів, як правило, відсутні інші фактори, що призводять до зносу дисків і розвитку болю в спині, наприклад, зайва вага і куріння.
"Мінус одна причина, щоб не починати бігати", - зазначила Супрун і нагадала українцям, що для здоров'я не обов'язково пробігати довгі дистанції.
Нагадаємо, Уляна Супрун регулярно у своєму Facebook розвіює найпоширеніші міфи і дає поради, як правильно стежити за здоров'ям.
Корреспондент.net зібрав
найпопулярніші поради Супрун.