Фото: Reuters
Дієтолог рекомендує додавати масло в ранкову каву
Спеціаліст зі здорового способу життя Девід Еспрі рекомендує охочим позбавиться від зайвої ваги додавати в ранкову каву шматок вершкового масла.
Винахідник стверджує, що такий напій дозволяє позбутися від почуття голоду на 5-6 годин, не втрачаючи при цьому енергії і працездатності, так як мозок отримує необхідні жири, а тіло - калорії.
На думку Девіда Еспрі, незважаючи на високу калорійність напою, він допомагає знизити загальнодобове споживання калорій, так як після нього не виникає потреби в перекушуваннях. При цьому фахівець наголошує, що вершкове масло повинне бути справжнім, з високим вмістом тваринних жирів, а не маргарином з рослинних трансжирів.
В ефективності напоїв з маслом Девід переконався під час своєї подорожі на гору Кайлас в Тибеті. За його словами, місцеві жителі щодня п'ють чай з маслом яка, і це дозволяє їм повноцінно працювати в суворих умовах.
Нагадаємо, американський дієтолог Елспет Стюарт на основі аналізу численних сучасних дієт,
визначила формулу найбільш безпечної, на її думку, системи схуднення, що виключає можливість зривів.