Всі продукти можна поділити на дві групи. Так, перша - виробляє під час перетравлення їжі кислоти, а друга - виробляє лугу. Щоб довше залишатися зовні молодим, американські експерти рекомендують намагатися вживати їжу другого типу, оскільки кислотна їжа токсична і здатна викликати млявість і біль.
Щоб уникнути раннього старіння, варто мінімізувати прийом продуктів, що окислюють організм.
У раціоні слід уникати продуктів із великим вмістом вуглеводів, цукру, шоколаду, кофеїну, білого борошна, обробленої їжі, штучних підсолоджувачів, чіпсів, картоплі фрі, м'яса, маргарину, устриць, соєвого масла і молока, гідрогенізованих масел, смаженої їжі та оброблених зернових.
Крім того, щоб затримати старіння, треба зменшити вживання жирів і цукру, збільшити кількість протеїнів, антиоксидантів і вітамінів. Крім того, треба зменшити час перебування на сонці, кинути паління і вживання алкоголю, пити більше води.
Раніше сьогодні
Корреспондент.net розповідав про продукти, омолоджуючих шкіру. До їхнього списку потрапила і картопля.