Фото: АР
Болгарський перець допомагає легше переносити стреси
Американські вчені дійшли до висновку, що регулярне вживання болгарського перцю допомагає впоратися зі стресом, запобігає розвитку раку і хвороб серця.
Перш за все, на
думку вчених, болгарський перець завдяки ароматичним речовинам, які містяться у
ньому, сприяє виробленню ендорфінів в організмі людини. Вони допомагають легше
переносити стрес: зменшуються тривога, неспокій, зайві хвилювання, людина почувається
спокійніше і впевненіше, передає портал Myjane.
Також перець
визнаний дослідниками ефективним засобом для профілактики злоякісних пухлин.
Враховуючи той факт, що рак становить загрозу для великої кількості людей, вчені
радять включити цей овоч у щоденний раціон.
Крім того, перець
має здатність знімати головний біль, а також зменшувати ризик розвитку артриту.
Нарешті,
болгарський перець є ефективною профілактикою серцево-судинних недуг, оскільки
містить високий рівень вітамінів В6 і В9, які перешкоджають старінню судин і
появі атеросклеротичних бляшок.
Нагадаємо, раніше
британські вчені заявили, що горіхи, овочі, злаки та інші багаті клітковиною
продукти можуть знизити ризик інсульту.