Експерти вважають, що перфекціонізм слід розглядати як фактор ризику розвитку різних хвороб, ожиріння та куріння.
Перфекціонізм, тобто прагнення до найвищих стандартів на роботі чи вдома - прийнято вважати позитивною якістю. Проте недавні дослідження показують, що спроби стати краще можуть спричинити за собою не лише стрес, але і такі проблеми зі здоров'ям як синдром роздратованого кишечника, безсоння, хвороби серця і навіть передчасну смерть, пише Daily Mail.
Експерти, серед яких і доктор Даніель Молнар, психолог Університету Брока (Канада), вважають , що перфекціонізм слід розглядати як фактор ризику розвитку різних хвороб, ожиріння та куріння.
"Через соціальні мережі, такі як Facebook та Twitter, усе більша кількість людей стурбована: як бути (або виглядати) ідеально", - говорить професор психології здоров'я у Йоркському університеті (Канада) Гордон Флетт, який вивчав зв'язок між перфекціонізмом і станом здоров'я протягом 20 років.
За його словами, прагнення до досконалості часом стає нав'язливою потребою в ідеальній роботі, ідеальній дитині, ідеальних стосунках, ідеальному банківському рахунку та ідеальному тілі. Це викликає сильне напруження.
Професор Флетт і його команда визначили три типи перфекционістів. Перший - "самостійно орієнтовані" - вони зосереджені на своїх високих особистих стандартах досконалості. Інший - "орієнтовані перфекціоністи", які висувають суворі стандарти до свого оточення. Третій тип - це "соціально закріплені перфекціоністи", які вважають, що інші люди - батьки, начальники або колеги - вимагають від них досконалості.
Торік професор Флетт оглянув 100 пацієнтів, що надійшли із серцевим нападом, і виявив, що перфекціоністи повільніше відновлюється і схильні до вищого ризику подальших проблем із серцем.
"Ми визначили три фактори в житті перфекціоністів, які уповільнюють їхнє відновлення: стрес від тиску; хронічні негативні емоції - вони ніколи не відчувають радість від власних досягнень; і відсутність соціальної підтримки", - говорить він.
Раніше відомий британський онколог Девід Ейгас дав практичні поради, як продовжити життя і зберегти молодість.