Фото: Flickr / Claudia Gaiotto
Сніданок дозволяє уникнути серцево-судинних захворювань
На думку фахівців, благотворно на організм впливає регулярний сніданок.
Група іспанських медиків і учених заявила про те, що регулярні сніданки допомагають значно зменшити ризик серцево-судинних захворювань, передає EurekAlert!.
Видання повідомляє, що Центр з питань серцево-судинних захворювань Carlos III провів дослідження і медичні розробки у сфері раннього виявлення атеросклерозу.
На думку вчених, якщо сніданок містить менше 5% від рекомендованого щоденного споживання калорій, це збільшує вдвічі шанси отримати атеросклеротичні ураження.
При цьому калорійний сніданок робить благотворний вплив на організм і знижує ризик розвитку судинних захворювань.
Ідеальний сніданок, на думку вчених, має містити каву, молоко чи йогурт, хліб із цільного зерна з томатом і оливковою олією, фрукти.