Текстові повідомлення на підтримку тих, хто кидає палити, можуть подвоїти шанси сміливців
Текстові повідомлення на підтримку тих, хто кидає палити, можуть подвоїти шанси сміливців, які заповзялися боротися з власною шкідливою звичкою. Про це йдеться у дослідженні, проведеному у Великій Британії.
Дослідження ще триває. За результатами одного з них, лише трохи більше 10 % з 2900 людей, які палять, з допомогою текстів типу "ти можеш це", позбулися звички через шість місяців. І лише 4,9 % з тієї самої кількості учасників експерименту, досягли успіху без текстових повідомлень.
За результатами цих досліджень, розглядається можливість включення послуги з обнадійливими повідомленнями до різних сервісів. Деякі вчені закликають поширити практику на весь світ.
У самій Великій Британії дві третини людей, які палять, визнали, що хотіли б перемогти звичку.
Ось деякі варіанти з набору текстових повідомлень, які розсилались тисячам людей під час одного з досліджень.
"Це він – ДЕНЬ, КОЛИ ТИ КИНЕШ, повикидай цигарки. СЬОГОДНІ настав час, коли ти КИНУВ назавжди, ти можеш це!"
"Швидкий результат! Окис вуглецю залишає твоє тіло!"
"День 4-й – великий день - ще сильно тягне? Не хвилюйся, завтра буде легше! Думай про щось та роби щось активно!
Через шість місяців, майже 11 % з тих, хто отримував повідомлення під час цього експерименту, розпрощалися зі звичкою палити. Це удвічі більше, ніж тих, хто спробував зробити це без підтримки розсилки.