RU
ГоловнаLifestyle&FashionFood&Drinks
 

Натуральні енергетики. П'ять продуктів, що підвищують працездатність просто зараз

Корреспондент.net, 11 листопада 2013, 16:09
0
1678
Натуральні енергетики. П ять продуктів, що підвищують працездатність просто зараз

Деякі офісні працівники, щоб різко стимулювати ефект бадьорості, п'ють енергетичні напої. Однак існують натуральні продукти і напої, з'ївши і випивши які, можна підвищити працездатність просто зараз.

 

 

Як показали результати недавнього дослідження, проведеного компанією GrubHub Seamless, 77% респондентів заявили, що їли б більше деякі продукти, якби знали, що ці продукти підвищують їхню працездатність, при цьому сприятливо впливаючи на психічне і фізичне здоров'я.

Однак є, як мінімум, п'ять натуральних продуктів і напоїв, які допоможуть утримувати мозок в активному стані, а деякі з них можуть зробити вас навіть кращим працівником, зазначає The Business Insider.

 

 

 

Чорний шоколад

 

З'єднання в какао, що звуться флаваноли, призводять до поліпшення притоку крові до мозку. Це в свою чергу допоможе вам відчути себе бадьоріше, спритніше. А вирішення серйозних питань буде вам даватися легше.
AP

Цитрусові

 

Навіть запах цитрусових може поліпшувати працездатність, зазначає видання. А з'ївши апельсин, крім заряду бадьорості, ви також зможете отримати всю користь вітаміну C, зазначає видання.
AP

Вода

 

Коли організм зневоднений, страждають майже всі системи, включаючи мозок. За даними Psychology Today, недостатнє вживання води протягом дня розсіює увагу і погіршує короткочасну пам'ять. Тримайте на столі пляшку або кухоль з водою, щоб не забувати пити, радять експерти.
 
Reuters

Кава і чай

 

Кофеїн, що міститься в цих напоях, не тільки викликає різкий прилив бадьорості й наповнює енергією, але також, якщо вірити нещодавнім дослідженням, підвищує когнітивні функції і концентрацію уваги - рецепт високої продуктивності.
AP

 

Нагадаємо, що українські дієтологи також назвали воду, каву і чай найкориснішими напоями.

 

 

Корреспондент.net

Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте

 

 

За матеріалами: Корреспондент.net
ТЕГИ: едаздоровьеЧайКофешоколадофис
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Загрузка...

Корреспондент.net в соцмережах