Фото: АР
Аеробіка відновлює білу речовину в мозку
Вчені із США встановили, що аеробні вправи сприяють відновленню білої речовини в головному мозку, тим самим уповільнюючи когнітивні порушення у людей, які часто вживають алкоголь.
"Відомо, що регулярні заняття аеробікою
поліпшують пам'ять, самоконтроль, підвищують здібності до навчання. Це особливо
стосується літніх людей, що займаються постійно, вважаючи, що це захистить їх
від зниження когнітивних функцій у зв'язку із природним старінням", -
повідомляє автор дослідження Холліс Керол з університету Колорадо у Боулдері.
За словами дослідника, цитованими у
прес-релізі університету, вправи захищають білу речовина в мозку від пошкоджень,
що викликаються старінням та різними хворобами. До такого нейронного руйнування
веде і довгострокове вживання алкоголю.
Група дослідників вивчила дані 60 осіб (37
чоловіків і 23 жінок), які відповіли на запитання про проблеми з алкоголем,
включаючи втрату самоконтролю, а також про заняття аеробікою. Автори,
використовуючи знімки мозку, простежили взаємозв'язок між вправами, алкоголем та
змінами у структурах головного мозку.
"Ми виявили, що зв'язок між вживанням
алкоголю і станом білої речовини у мозку залежить від того, як багато людина
займається аеробікою", - говорить Керол.
Біла речовина відіграє ключову роль у роботі
нервової системи, передаючи інформацію між областями мозку. Пошкодження білої
речовини може призвести до порушення моторних функцій, сенсорних проблем та
пізнавальних труднощів.
"І хоча ми поки що точно не знаємо, чи
здатні вправи захистити від пошкоджень, що викликаються алкоголем, це дуже
багатообіцяюче дослідження. Можна припустити, що люди, які відчувають проблеми
з роботою мозку через алкоголь, могли б використовувати вправи, щоб обернути ці
порушення" , - резюмувала Сюзан Теперт, професор психіатрії з університету
Каліфорнії.
Нагадаємо, раніше повідомлялося, що в одному з
барів США відвідувачам пропонують позбутися похмілля за допомогою йоги.
Приєднуйтеся до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion ВКонтакте