Фото: АР
Сильний стрес відключає функцію аналізу в мозку людини
Нове дослідження американських учених показало, що у стресових ситуаціях людина керується в основному звичками, при цьому не тільки шкідливими, а й корисними
Серія експериментів під керівництвом професора Венді
Вуд з Університету Південної Каліфорнії продемонструвала, що різні типи стресу
призводять до посилення всіх без винятку звичок, а не тільки тих, які завдають шкоди здоров'ю, пише Time.
У стресових ситуаціях, як показало дослідження,
спостерігається зниження сили волі. Людський мозок влаштований так, що сильний
стрес відключає ті відділи мозку, які відповідають за довгострокове планування
і зважений аналіз, пояснює автор публікації.
Учені
пояснюють це тим, що в смертельно небезпечних ситуаціях в цих функціях немає
ніякої необхідності. Замість цього в дію вступають більш "примітивні"
ділянки мозку, які
виконують автоматичні дії.
При цьому автоматичною може стати будь-яка багаторазово повторювана процедура, від їзди на велосипеді до
поїдання картоплі фрі. "Коли ви дуже стомилися, щоб приймати рішення, ви робите
те ж, що,
зазвичай, незалежне
від того, які у вас звички", - коментує професор Вуд.
Також читайте у розділі Lifestyle & Fashion:
У ході експериментів з'ясувалося, що будь-які
форми стресу і низька сила волі однаково збільшують прихильність як до
корисних, так і до шкідливих звичок.
На думку професора Вуда, причина того, що люди
схильні пов'язувати стрес з негативними звичками, криється в особливостях
людської уваги: "Ми просто не помічаємо хороших звичок - вони допомагають нам досягти цілей і
не завдають ніяких
проблем". Іншими словами, шкідливі звички здаються більш очевидними, тому
що заважають досягати поставлених цілей.
"Регулярні заняття спортом, правильне
харчування, хороший сон, відмова від куріння - все це має стати несвідомою, автоматичною частиною вашого життя", - закликає
професор.
Нагадаємо, раніше повідомлялося про дослідження, що спростовує усталену думку, що люди
схильні заїдати стрес. З'ясувалося, що якщо настрій людини безпосередньо
пов'язаний
з її харчовою
поведінкою, то радість викликає сильніше
бажання
смачно поїсти, ніж негативні емоції.
Приєднуйтесь до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook і групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте