Бізнесмен не міг вести активний спосіб життя і грати зі своїм дворічним сином і вирішив схуднути.
Житель Об'єднаних Арабських Еміратів, індієць Прем Мішра схуд на 16 кілограмів за три місяці. Про це
повідомляє сайт
Gulf News.
Зайва вага заважала 37-річному бізнесменові грати зі своїм дворічним сином і довго підтримувати активність. Коли Мішра подивився старі фото, на яких виглядав значно стрункішим, то вирішив худнути.
Після кількох днів пошуку підходящої дієти в інтернеті він зупинився на інтервальному голодуванні. Але чоловік вирішив голодувати по 36 годин. Він проконсультувався з лікарем, яка дозволила дотримуватися такого графіка не довше трьох місяців.
Фото: Supplied
За 100 днів чоловік схуд на 16 кілограмів. Якщо він вечеряв о восьмій вечора, то голодував добу і третього дня снідав. У періоди голодування він пив каву і чай без цукру і молока.
Після схуднення Мішра також почав більше ходити і займатися йогою. Тепер його мета - утримати вагу.