RU
 

Експерти уточнили, яку вагу можна безпечно скинути за тиждень

Текст: ,  29 березня 2021, 12:29
0
816
Експерти уточнили, яку вагу можна безпечно скинути за тиждень
Фото: pixabay.com
Назвали безпечний режим скидання ваги

Різке схуднення може спричинити проблеми зі здоров'ям, тому процес має проходити плавно.

 
Навесні особливо актуальною стає тема зниження ваги, проте важливо, маючи за мету схуднути, досягати її плавно і без шкоди для здоров'я. Так, безпечною вважається втрата 0,5-1 кілограми ваги за тиждень, пише газета Express із посиланням на дані Національної служби охорони здоров'я Великої Британії.
 
Для здорового схуднення фахівці рекомендують знизити калорійність споживаної їжі і збільшити фізичну активність.
 
Підкреслюється, що люди, охочі швидко схуднути. можуть здійснити задумане, однак у подальшому досить швидко їх вага повернеться до первісної позначки.
 
Різке схуднення, відзначають медики, не є стійким і часто супроводжується виникненням серйозних проблем зі здоров'ям.
 
Раніше повідомлялося, що набір зайвої ваги пов'язаний з порушеннями режиму сну, причому шкодить фігурі як недоcипання, так і надмірний сон.
 
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: здоровьемедикиПохудениелишний вес
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі
Загрузка...