фізичні навантаження

Данські дослідники провели експеримент, який показав, що нетривалі інтенсивні тренування дозволяють позбавлятися від зайвої ваги ефективніше, ніж тривалі заняття.

Вчені з Університету Сіднея виявили, що фізичні вправи збільшують ефект від куріння марихуани.

Учені запевняють, що навіть нетривалі, але інтенсивні фізичні навантаження допомагають позбавиться зайвих кілограмів не гірше, ніж тривалі заняття в тренажерному залі.

Ходіння по магазинах може бути майже таким самим корисним для здоров'я, як заняття фітнесом, з'ясували британські дослідники.

Дослідники з Університету Північної Кароліни у Чапел-Хілл (США) з'ясували, що фізичне навантаження навіть невеликої інтенсивності у період до та після менопаузи здатне запобігти розвитку раку грудей у жінок, якщо водночас контролювати і свою вагу.