RU
 

фізичні навантаження

Експерти визначили оптимальну тривалість тренування для зниження ваги

Експерти визначили оптимальну тривалість тренування для зниження ваги

Данські дослідники провели експеримент, який показав, що нетривалі інтенсивні тренування дозволяють позбавлятися від зайвої ваги ефективніше, ніж тривалі заняття.
Фізичні вправи посилюють дію марихуани - дослідження

Фізичні вправи посилюють дію марихуани - дослідження

Вчені з Університету Сіднея виявили, що фізичні вправи збільшують ефект від куріння марихуани.
Дрібні щоденні фізичні навантаження не менш ефективні, ніж заняття в спортзалі

Дрібні щоденні фізичні навантаження не менш ефективні, ніж заняття в спортзалі

Учені запевняють, що навіть нетривалі, але інтенсивні фізичні навантаження допомагають позбавиться зайвих кілограмів не гірше, ніж тривалі заняття в тренажерному залі.
Інтенсивний шопінг може замінити зарядку - дослідження

Інтенсивний шопінг може замінити зарядку - дослідження

Ходіння по магазинах може бути майже таким самим корисним для здоров'я, як заняття фітнесом, з'ясували британські дослідники.
Фізичні навантаження можуть запобігти розвитку раку грудей

Фізичні навантаження можуть запобігти розвитку раку грудей

Дослідники з Університету Північної Кароліни у Чапел-Хілл (США) з'ясували, що фізичне навантаження навіть невеликої інтенсивності у період до та після менопаузи здатне запобігти розвитку раку грудей у жінок, якщо водночас контролювати і свою вагу.