Сон за ввімкненого світла впливає на вагу жінок - вчені

Фахівці знайшли зв'язок між сном з ввімкненою лампою або телевізором і набором маси тіла.

Вчені Національного інституту екологічних наук в Північній Кароліні дізналися, що сон при ввімкненому світлі впливає на вагу. Про це повідомляє СNN.

Фахівці провели дослідження і з'ясували, що сон при включеному джерелі світла сприяє набору жінками зайвої ваги.

Вчені використовували дані масштабного опитування жінок по всій території США. Воно було проведене в 2003-2009 роках, в ньому взяли участь 44 тисячі жінок у віці 35-74 років. Респондентки розповіли про свої звички.

В опитуванні також був пункт, чи вимикають жінки на ніч світло. Виявилося, що 17% опитаних жінок, які залишали ввімкненими світло або телевізор, гладшали в середньому на п'ять кілограмів на рік.

Вчені зазначають, що сон при джерелах світла збільшує ризик набору зайвої ваги на 22% і ожиріння - на 33%. При цьому фахівці наголошують, що для підтвердження цих даних необхідно провести додаткові дослідження.

Раніше вчені з'ясували, чим небезпечний непостійний графік сну. Також повідомлялося, що вчені назвали нову небезпеку недосипання.

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet