RU
ГоловнаНаукаВсі новини розділу
 

Які харчові звички приводять до депресії - дослідження

Корреспондент.net, 15 листопада 2019, 14:38
0
510
Які харчові звички приводять до депресії - дослідження
Фото: viline.tv
Дієтологи рекомендують їсти фрукти цілком

Ігнорування корисних продуктів впливає не тільки на психологічний стан, але і на зміну біохімії мозку.

Група дієтологів і біологів з декількох університетів США представила дослідження, присвячене взаємозв'язку між окремими харчовими звичками і психологічним станом чоловіків і жінок, пише Fainaidea.

Як вдалося встановити фахівцям, такі звички можуть впливати не тільки на психологію, але навіть на зміну біохімії мозку.

Вчені зазначають, що ігнорування в раціоні овочів і фруктів або ж їхнє невелике споживання призводить до ризику розвитку депресивних захворювань. І депресії загрожують більшою мірою чоловікам через гормональні відмінності.

Дієтологи наполягають на тому, що фрукти необхідно вживати не в складі будь-яких страв, а цілком.

Раніше повідомлялося, що дієтологи назвали нездорові звички харчування, через які може загрожувати зайва вага.

Також стало відомо, як можна уникнути харчових зривів.


Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыедепрессияздоровое питаниедиетыправильное питаниеФрукты и овощи
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах