RU
 

Виявлено зв'язок між денним сном і захворюваннями серця

Корреспондент.net,  18 лютого 2020, 03:25
0
1522
Виявлено зв язок між денним сном і захворюваннями серця
Фото: Pixabay
Денний сон важливий для здоров'я серця

Нетривалий денний сон один або два рази на тиждень здатний знизити ризик розвитку серцевого нападу.

 

Денний сон два рази в тиждень знижує ризик розвитку серцевого нападу на 48%. До такого висновку прийшли вчені з Університетської клініки Лозанни в Швейцарії, повідомляє Focus.
 
Дослідники вивчили зв'язок між частотою і середньою тривалістю сну з ризиком розвитку хвороб серця.
 
Протягом п'яти років фахівці спостерігали за 3400 добровольцями у віці від 35 до 75 років. Учасники експерименту зазначали, як часто і як довго вони сплять кожен день.
 
З'ясувалося, що люди, які сплять вдень один або два рази за тиждень, знизили ризик розвитку інсульту, інфаркту або серцевої недостатності на 48%.
 
Учасники, які спали вдень 6-7 раз в тиждень, мали більш високий ризик серцевого нападу в порівнянні з тими, хто спить тільки вночі.
 
Тривалість сну не має вирішального значення, відзначили дослідники.
 
 
 
Новини від Корреспондент.net у Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet.
ТЕГИ: ученыесонденьсердечно-сосудистые заболевания
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua