RU
Головна
 

Вчені встановили кількість сну, що продовжує життя

Корреспондент.net, 27 серпня 2018, 10:14
0
2067
Вчені встановили кількість сну, що продовжує життя
Фото: Pixabay
Названо оптимальну кількість сну для людини

Добова норма від 6 до 8 годин благотворно впливає на здоров'я людини і знижує ризики розвитку серцево-судинних захворювань.

 
Міжнародна група вчених встановила, що 6-8 годин сну на добу знижують ризики розвитку серцево-судинних захворювань і продовжують життя. Про це сказано в прес-релізі, опублікованому на EurekAlert!.
 
У ньому зазначено, що в разі, якщо людина спить менше шести годин на добу, або ж прокидається ночами, то у неї зростає ймовірність появи безсимптомного атеросклерозу.
 
Опубліковане дослідження засноване на результатах експериментів, до яких було залучено понад мільйон здорових пацієнтів. Усі вони були розділені на три групи, в одній з яких люди спали менше шести годин, в іншій - понад вісім годин, а в третій - 6-8 годин.
 
Після 9,3 років спостереження, в обох групах з порушенням норми сну зріс ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту (11 і 33 відсотки відповідно).
 
Раніше повідомлялося, що вчені виявили смертельну небезпеку, яку несе в собі тривалий сон.
 

Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыесонисследование
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Корреспондент.net в соцмережах