RU
Головна
 

Без сну і щастя. Як соцмережі впливають на дітейСюжет

Корреспондент.net, 22 серпня 2019, 20:56
0
579
Без сну і щастя. Як соцмережі впливають на дітей
Фото: Getty
Як соцмережі впливають на підлітків

Підлітки страждають від кібербулінга, нездорового режиму і тривожності. Але не варто забороняти їм зависати в смартфонах - краще допомогти сформувати корисні звички.

 
Вчені протягом трьох років досліджували вплив соціальних мереж на психічне здоров'я підлітків. Була створена репрезентативна група з понад 12 тисяч школярів тринадцяти років. Корреспондент.net розповідає подробиці.
 
 

Значна непряма шкода

Соцмережі - невід'ємна частина життя більшості сучасних підлітків. Але багато хто вважає, що тривале проведення часу в них згубно впливає на підростаючий організм дитини, а особливо на її психіку.
 
Вчені інституту дитячого здоров'я Університетського коледжу Лондона і медичного інституту Імперського коледжу Лондона провели глобальне дослідження, результати якого були опубліковані в журналі The Lancet Child & Adolescent Health.
 
Дослідження почалося, коли учасники були в дев'ятому класі. Фахівці збирали дані про їх спосіб життя, активність у соцмережах і здоров'я. Таким чином, їм вдалося вивчити, який вплив соцмережі надають на стан дітей.
 
Перш за все, вчені відзначили, що прямої шкоди від соцмереж для здоров'я і світовідчуття у підлітків немає. У той же час, є значний непрямий вплив, такий як дефіцит здорового сну і активного заняття спортом.
 
 
Так, тих підлітків, які перевіряли соцмережі від трьох разів на день, чекали подібні прояви. Крім того, зростає ризик стати жертвою Кібербулінгу - навмисного цькування в інтернеті. Відзначено, що дівчатка за статистикою частіше схильні до його впливу.
 
Протягом експерименту (з 2013 по 2015 рік) учасникам було 13-16 років. За цей період підлітки стали набагато частіше відвідувати соцмережі. Якщо ж у 2013 році менше половини з них заходили в соцмережі по кілька разів на день, то до 2015 року їх кількість зросла до 70 відсотків.
 
Серед хлопців кількість активних користувачів зросла з 43 відсотків до 69 відсотків, а серед дівчаток - з 51 відсотка до 75 відсотків. Найбільш відвідуваними виявилися соцмережі Facebook, Instagram, Twitter і Snapchat, а серед месенджерів лідирував WhatsApp.
 
Таким чином, дослідження оприлюднили три основних згубних фактори для психічного та фізичного здоров'я підлітків: Кібербулінгу, порушення сну і зниження фізичної активності.
 
Ці наслідки відзначаються і у хлопчиків, і у дівчаток, проте у жіночої статі рівень психологічного стресу вищий удвічі. Дівчата відчувають себе менш щасливими і страждають від нападів тривожності.
 
Вчені припустили, що це можна пояснити тим, що дівчатка більш активно користуються соцмережами через свою більшу емоційну сприйнятливість, ніж у хлопчиків в їх же віці.
 
У дівчаток помітили спочатку вищий відносно хлопців рівень тривожності, до того ж, як було зазначено раніше, вони частіше стають жертвами Кібербулінгу.
 
 
Вчені також дали рекомендації батькам: "Необхідно бути в курсі соціального оточення своїх дітей, як онлайн, так і в реальному світі.
 
Дослідники закликають не забороняти сидіти в соціальних мережах, а стимулювати їх нормально спати і займатися фізичними вправами.
 
Варто пояснити дитині, що після 22:00 не варто дивитися в екран смартфона, оскільки синій спектр світла вбиває гормон мелатонін, який сприяє здоровому сну і молодості організму.
 
Також, варто частіше спілкуватися з друзями і гуляти на вулиці в реальному житті, а не в смартфоні, адже ці фактори дуже важливі для нормального психічного здоров'я та світовідчуття.
 
А якщо дотримуватися цих правил, тоді не доведеться переживати про негативний вплив соцмереж.
 
 
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: психологиядетиздоровьесонподросткисчастьесоциальные сетисоцсети
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах