Звичка проводження часу в інтернеті впливає на якість сну
Доступ в інтернет ввечері змушує людей втрачати до 25 хвилин сну за ніч порівняно з тими, хто не заходить у мережу перед сном.
Між хронічним недосипанням та інтернет-залежністю є взаємозв'язок. У любителів зазирнути в мережу перед сном у середньому на 25 хвилин менше повноцінного відпочинку. До такого висновку прийшли італійські вчені з університету Bocconi, повідомляє
The Journal of Economic Behavior and Organization.
Дослідники провели аналіз соціологічного опитування серед 5,5 тис. респондентів з Німеччини різного віку, які записували всі свої дії з 10-хвилинним інтервалом у щоденник.
Мобільні гаджети, які люди часто беруть із собою, лягаючи спати, крадуть у них не тільки 25 хвилин повноцінного сну, а і його якість, так як людина починає часто прокидатися. При цьому вплив інтернету на собі частіше відчувають люди у віці від 18 до 30 років.