мы любили друг друга... мы были счастливы ...мы давали друг другу свободу и воздух...мы не мешали друг другу в развитии...нам было легко и просторно рядом...мы радостно жили вместе в одном пространстве...мы он радовал меня прекрасными цветами...мы были вместе больше 10 лет...мы выросли вместе.

виктимное поведение отягощенное интеллектом и перекручивание мудрости «дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я изменить могу, и дай мне мудрость отличить одно от другого».

часто в процессе принятия себя и попытках полюбить себя мы боимся лишиться "внутреннего палача" который как нам кажется дает ресурс, "волшебный пендель", дает нам не "закиснуть", но это ошибка - насилие не работает ни в чем

когда человека пугают собственные слезы и ПА, мы выводим их в категорию разрешенного и клиент получает такую вводную: ..".в целях терапии я перестану винить себя за слезы и приступы и разрешу себе в конкретное время - 1 час утром и 1 час вечером – плакать и паниковать. я буду забиваться в угол и сидеть там в позе зародыша и плать ровно 1 час. буду делать это в любом случае, хочу или нет. в течении дня я буду собирать свои страхи\панику "в копилочку" и знаю что у меня будет время и место отреагировать все что накопилось. после терапевтических слез и паники - я умываюсь и дальше занимаюсь текущими жизненными вопросами...." дозволенность "акции", определение как конкретной категории, нахождение смысла, спокойное отношение терапевта, снятие "осуждения" - сразу облегчают протекание.

здравомыслие свободы

иногда нужно достаточно жестко столкнуть человека с абсурдом, что бы хоть немного открыть глаза на уровень его жестокости отношения с самим собой

что важно помнить

свобода прожить свою жизнь

свобода. внутреннее ощущение, которое не имеет отношения к фактам жизни, это ощущение что живешь свою жизнь, какой бы она ни была, со всеми ошибками и победами, жизнь которую выбирает не страх или комплексы, или вина, или желание соответствовать, а ты сам.

вот небольшое объяснение, как для выросших детей которыми мы все являемся, так и для тех кто уже стал родителями