"....Быть щедрым – не значит просто отдавать с умыслом и пристрастием: это значит быть глубоко свободным от привязанности к чему бы то ни было. Устные наставления не означают множество книг, это – всего несколько слов, которые бьют прямо в цель, внося в твой ум самую суть смысла. Воззрение не значит просто философское мнение, это – свобода от ограниченности умственных построений. Медитация не значит мысленное сосредоточение на чем-либо: это значит, что твой ум стойко пребывает в естественной способности познавать, свободной от сосредоточения..."

каждый день в процессе бесконечного невротического бега от цели к цели, останавливаться, делать глубокий вдох и задавать себе вопрос: "когда же происходит моя жизнь?" и делать глубокий выдох...

у каждого склонного к анализу человека рано или поздно наступает момент когда собрав целиком определенный "набор" социально приемлемых и традиционных "пасочек" состоящих из "целей" и достижений (работа\семья\некий уровень состоятельности\доказательство себе возможности быть кем-то и т.п.) и вот сидя с этим "набором" и рассматривая свои "пасочки" начинаются вопросы.что дальше? зачем дальше?смысл? цели? что делать? и в этот момент впервые осознаем равность всего и возникает ощущение того что по кругу плаваем на мели и начинаем испытывать жажду, жажду идти глубже в познание. в свободу в эти моменты важно быть отважными и не бояться своих мыслей. искать любую поддержку и единомышленников.

корень обиды лежит частично в ошибочной концепции отношения к себе - которая появляется как следствие того что верим убеждениям другим больше чем себе. когда мы относимся к себе хорошо, заботимся о себе, доверяем себе, живем в своем ритме , прощаем себя даже если ошибаемся - то и чужое плохое отношение мы воспринимаем лишь как "шум", но не верим ему и оно нас не задевает. а если мы не верим - то незачем обижаться и мы легко отпускам. прощая и себе и другим несовершенство и право на ошибки, ведь это так человечно. время не повернуть вспять, не переписать историю жизни, не исправить родных и близких, но можно жить дальше с иным отношением к себе.

где местоположение пространства Вселенной? какой формы пространство Вселенной? где границы пространства Вселенной? куда уходит Вселенная и откуда появилась? где начало, центр, край пространства Вселенной? когда началась и когда закончится Вселенная? И те же вопросы - по второму кругу: про Ум и Мысль.

наиболее целительное для нашей психики и души происходит когда на время мы закрываем рот... и для слов и для еды

когда мысли разбегаются и тяжело сосредоточиться - свести взгляд на кончике носа или небольшом предмете поместив его на уровне чуть ниже глаз и просто смотреть, а мысли пусть плывут как облака. покой глаз - покой ума

когда нужно распутать спутанный клубок нитей - мы аккуратными движениями, деликатно, шаг за шагом, не дергая, не разрывая - распускаем узелки и освобождаем нити, пока клубок не превратиться в пустоту

лучше всего мы живем в тем моменты когда у нас нет идей как жить лучше.

привлекательная юная девочка\девушка осознавшая силу и влияние красоты на окружающих рискует сделать ошибочный выбор в части расстановки приоритетов, отождествляя внешность и себя, делая ставку лишь на красоту, как на инструмент достижения целей, здоровье и красота юности создают для юной личности ощущение бесконечности. законы же природы неумолимы, и женщина сделавшая ставку лишь на внешность как на средство достижение целей, очень рано сталкивает с диким страхом потерять это столь временное преимущество, ощущением замкнутого круга и собственной неполноценности, внутренней пустотой и страхом непринятия и многим другим. учить юных девочек ценить и уважать свое тело, здоровье, делать тело прекрасным храмом для души, уметь подчеркивать свои достоинства, но объяснять что красота человека это доброта, сострадание, разум, внутренняя наполненность, тепло, а тело лишь прекрасная оболочка для этого. и что бы не случилось с телом - человек всегда остается прекрасным.