Фото: Getty Images
Надлишок сну позначається на людині так само негативно, як і недосипання
Дослідницька група університету Уорік вивчила вплив надлишку сну на здоров'я людини.
Вчені з Уорікського університету в Ковентрі стверджують, що надто тривалий сон підвищує ризик передчасної смерті, пише The Telegraph.
У ході дослідження впливу тривалості сну було опитано більше мільйона осіб. В результаті, вчені прийшли до висновку, що надлишок сну так само шкідливий для організму, як і його дефіцит.
Сон в темряві може попередити рак і ожиріння
Для оптимального функціонування організму людина повинна спати від 7 до 8 годин на добу.
"Любителі спати довше підвищують на 30 відсотків свої шанси померти раніше покладеного часу, а ті, хто постійно то недосипає, чи навпаки спить довго - в 4 рази більше схильні до серцевих захворювань", - відзначає професор серцево-судинної медицини Франко Капуччио.
Нагадаємо, раніше вчені з'ясували в чому небезпека перерваного сну.