Фото: The Daily Mirror
Прийом води перед їжею сприяє схудненню
Вживання води перед прийомом їжі сприяє зменшенню ваги.
Британські вчені розповіли про новий метод боротьби із зайвою вагою. За їх словами, вживання 500 мілілітрів води за 30 хвилин до їжі сприяє схудненню, пише Daily Mirror.
У новому експерименті брали участь люди із зайвою вагою і ті, які страждають ожирінням. Добровольців розділили на дві групи: перші випивали по 500 мілілітрів води за 30 хвилин до кожного вживання їжі, а других попросили уявляти, що у них повний шлунок під час їжі. Фахівці відстежували вагу учасників експерименту протягом 12 тижнів.
Лікарі розповіли, чому чоловіки худнуть швидше жінок
Згідно з отриманими даними, ті люди, які пили воду перед прийомом їжі, втратили 4,3 кілограма. А ось друга група учасників такого результату не показала - їм за цей час вдалося позбавиться всього від 0,8 кілограмів зайвої ваги.
"Найпрекрасніше в цьому методі те, наскільки він простий. Якщо дотримуватися чітких інструкцій щодо фізичної активності і правильного харчування, можна домогтися дуже гарного результату. Важливо те, що такий спосіб схуднення доступний для всіх, безпечний, ефективний і простий у застосуванні", - говорить автор дослідження Хелен Парретт.
Зайва вага і ожиріння є постійним об'єктом дослідження фахівців. Вони не припиняють роботи над створенням різних методів і препаратів для боротьби з цими проблемами. Раніше американські вчені заявили, що фізичні навантаження доцільніше діють для людей середнього та старшого віку.
Одруження сприяє ожирінню - вчені