RU
 

Дієтолог: Чим можна замінити воду для здоров'я організму

Корреспондент.net,  15 жовтня 2020, 16:51
0
987
Дієтолог: Чим можна замінити воду для здоров я організму
Фото: newsyou.info
Два літри рідини, які необхідні організму за добу, можуть бути не тільки водою

Що входить в розуміння двох літрів рідини, які потрібно в середньому споживати людині на добу. І чи рівноцінна воді така альтернатива.

 
Вода - не єдине джерело рідини для людини. Про це розповіла дієтолог, член асоціації дієтологів Канади Наталя Нефьодова, за повідомленням російських ЗМІ.
 
За її словами, в день слід вживати в середньому два літри рідини, проте необхідний обсяг можна отримати не тільки з води.
 
"Рахується абсолютно все: кава, чай, супи, огірки, помідори, кавун, салат айсберг і так далі. Тобто воду можна їсти", - підкреслила фахівець.
 
При цьому Нефьодова зазначила, що від інших напоїв не буде стільки ж користі, як від води.
 
"Наприклад, багато п'ють різні морси. Там рідина є, але разом з нею додатковий цукор", - пояснила вона.
 
 
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: диетаводаздоровое питаниеорганизмздоровый образ жизни
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Читати коментарі
Загрузка...