Фото: news.harvard.edu
Ден Гілберт все своє професійне життя вивчає феномен щастя
Професор психології з Гарвардського університету Деніел Гілберт назвав три складових щастя. На подив багатьох, гарний настрій і відчуття порядку в житті досягається зовсім не так, як нас вчили батьки.
Автор бестселера Спотикаючись об щастя виступав у музеї археології та етнології Пібоді. Його лекція називалася Щастя: що ваша мама вам не сказала.
За словами Гілберта, для того, щоб бути щасливим, потрібно дотримуватися трьох умов.
По-перше, за даними його досліджень, найщасливіші люди заробляють $ 50-75 тис. на рік. Якщо людина заробляє менше, то вона постійно думає про брак грошей, а тому не може бути щасливою. Якщо ж грошей забагато, то це теж негативно позначається на рівні щастя: великий капітал вимагає занадто сильної турботи, а тому бізнесмени проводять мало часу з сім'єю.
AP
"Існує стереотип, ніби за гроші щастя не купиш. Це неправда. Так само як і твердження, ніби кількість щастя безпосередньо залежить від кількості грошей. Насправді, багато щастя можна придбати за зовсім невелику суму. В той же час, якщо грошей у вас дуже багато, щастя може стати більше тільки зовсім на трохи або ще менше", - пояснює фахівець.
Ще одне важливе зауваження: людина, яка ділиться своїми грошима або витрачає їх на інших, відчуває куди більше радості, ніж егоїст, що звик все витрачати тільки на себе.
По-друге, для відчуття, що життя вдалося, потрібно бути одруженим чоловіком або заміжньою жінкою, розповідає британська газета The Daily Mail. Гілберт підкреслює, що вдалий шлюб схожий на інвестиції: щаслива пара з кожним роком стає все щасливішою. З іншого боку, шлюб з нелюбою людиною - те, що називається "з розрахунку", - майже гарантовано зробить обох у подружжі нещасними. Хороший спосіб уникнути цього вже після весілля - розлучитися. За словами Гілберта, після розлучення люди, які були нещасливі у шлюбі, дуже довго перебувають в стані ейфорії.
AP
Але в цілому краще все робити правильно з самого початку. "Одружені люди набагато щасливіші за тих, хто живе поодинці. У них краще здоров'я, вони довше живуть і у них більше сексу", - зауважує Гілберт.
Нарешті, експерт має неоднозначну думку щодо дітей. На його думку, як тільки пара їх заводить, рівень щастя в родинах, всупереч очікуванням, різко знижується. І він здатний досягти колишнього рівня тільки тоді, коли діти починають вести самостійне життя. Незважаючи на те, що батьки зазвичай перший час сумують після розлуки з дітьми, дослідження показують, що відсутність необхідності щодня піклуватися про потомство робить дорослих людей щасливішими.
"Так, всі батьки говорять, що вони сумують за дітьми. Але єдина зміна, яка стається після того, як їхні діти їдуть - постійна усмішка на обличчі", - підкреслює науковець.
AP
Варто зазначити, що професор Гілберт сам має й сина, і онуків, тому він все ж рекомендує дітей заводити. Зрештою, така загальна біологічна програма для всіх людей без винятку. З іншого боку, він зазначає, що дорослим людям набагато більше задоволення приносить прийом їжі, перегляд телевізора або заняття спортом, ніж безпосереднє спілкування з дітьми. Хоча, звичайно, в суспільстві прийнято вважати, що все зовсім навпаки.
З усього цього списку особливо важливо виділити шлюб. Саме він є головним джерелом щастя для людини, вважає Гілберт. У порівнянні з холостяками і незаміжніми жінками, пари більш задоволені життям і фізично краще себе почувають.