Фото: АР
Дрібні щоденні переживання шкодять психічному здоров'ю
Співробітники університетів Манчестера та Ліверпуля встановили, що стрес і роздратування від автомобільних пробок або дрібних конфліктів на роботі можуть призвести до повноцінного психічного розладу, пише The Daily Mail.
Професор С'юзан Чарльз стверджує, що переживання і
роздратування, викликані навіть дрібницями, настільки ж шкідливі, як і поганий
раціон або малорухливий спосіб життя. Чарльз досліджувала повсякденні
подразники. Виявилося, сварки з партнером, конфлікти на роботі, пробка на
дорозі провокували тривожність і дратівливість навіть через десять років. Ці
висновки були зроблені на основі даних, взятих у людей 25-74 років.
Зважаючи на це, вчені нагально рекомендують вчитися
регулювати свої емоції. Як показує практика, люди звертають увагу на психічний
стан, тільки коли роздратування дійшло до крайньої межі.
На думку вчених, найчастіше в групу ризику потрапляють
менеджери середньої ланки. Найнебезпечніше для психіки місце - робота. Таким
працівникам потрібно витримувати пресинг з боку начальства та одночасно контролювати
підлеглих. Дослідники спостерігали аналогічну закономірність навіть у мавп.
Нагадаємо, американські вчені з'ясували, що часті
сварки батьків можуть спровокувати складності з ментальним та інтелектуальним
розвитком їх дітей.