Фото: АР
Недосипання призводить до порушення дихання
Дефіцит сну може негативно позначитися на функціонуванні кровоносних судин і призвести до порушень роботи органів дихальної системи, встановили вчені із Бірмінгемського університету.
Проведене дослідження виявило взаємозв'язок
між недостатньою кількістю сну та ризиком інфаркту, інсульту, розвитком
артеріальних і венозних тромбозів, метаболічного синдрому та ожиріння, пише The
Times of India.
Досі не було ясно, чому недолік сну призводить
до подібних ефектів. Кейт Паг та Шахрад Тахері провели експеримент за участю
добровольців, що не спали дві ночі поспіль. У підсумку у них відзначалося
значне зниження васкулярної функції порівняно з тими, у кого був повноцінний
сон. Однак, за словами авторів, робота судинної системи відновлювалася після
третього дня недосипу. Можливо, це пов'язано з адаптацією організму до нестачі
сну.
У другій частині експерименту учасників
розмістили у приміщенні з помірно високим рівнем діоксиду вуглецю, який
стимулює частоту і глибину дихання. У підсумку у них спостерігалося порушення
дихання. Потім добровольці виспалися (10 годин) протягом п'яти днів.
Повноцінний сон поліпшив функціонування судин та дихання уві сні.
Автори сподіваються, що результати їхнього
дослідження допоможуть розкрити механізм, що лежить в основі взаємозв'язку між
втратою сну і розвитком серцево-судинних захворювань. "Регулярний недосип
підриває здоров'я судин і може призвести до розвитку серцево-судинних
захворювань. Порушення дихання, у свою чергу, також пов'язане з їх виникненням",
- говорять вчені. До групи ризику у першу чергу входять люди похилого віку.
Раніше вчені із Суррейского університету
Великобританії заявляли, що недосипання навіть протягом декількох днів може
призвести до помітного зниження активності генів.
Приєднуйтеся до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion ВКонтакте