Фото: АР
Молоко допомагає мозку працювати ефективніше
Завдяки вживанню молочних продуктів поліпшується пам'ять і мовна функція, заявляють вчені з Університету Південної Австралії та Університету Мена в США.
Експерти рекомендують пити молоко дорослим людям щодня. Воно допомагає розвивати пам'ять, увагу, координацію рухів, мовлення, мислення, психомоторику. Для підтвердження своїх припущень медиками проведено експеримент, в якому брали участь 900 волонтерів. Цих людей вчені розділили на 2 групи, раціон однієї з яких постійно включав молоко та молочні продукти.
Виявилося, що люди, які впродовж тривалого періоду часу не вживали молока, в цілому набагато гірше сприймали нову інформацію і повільніше вирішували логічні завдання.
Фахівці стверджують, що вся користь молока укладена в кальції, молочних кислотах і молочних жирах. На їх думку, регулярне вживання молочних продуктів в зрілому віці знижує ризик виникнення проблем з опорно-руховим апаратом на 25%. Зменшується також ймовірність появи і розвитку хвороб серця і судин.
Нагадаємо, нещодавно Kedem.ru склав
список продуктів, регулярне вживання яких допоможе поліпшити пам'ять.