Нью-йоркська інструкторка з йоги 59-річна Ямуна Зейк запустила спеціальні уроки для жінок, які відчувають труднощі при ходінні на високих підборах.
У рамках 60-хвилинних занять з методики Ямуни Зейк ученицям роздають маленькі м'ячики, які масажують ноги і допомагають навчитися рівномірно розподіляти вагу під час ходьби.
Учні зазвичай приносять на уроки свої найбільш незручні туфлі на підборах, щоб потренувати безболісну ходу.
Повідомляється також, що Зейк планує проводити свої курси за межами США, найближчим часом на її майстер-клас чекають у Москві.
За словами інструктора, більшість жінок відмовляються від підборів до 45 років. Зейк продовжує носити туфлі на підборах, адже завдяки гімнастиці нога не відчуває значних перевантажень.
Варто зазначити, що проблема болю, викликана носінням туфель на підборах, вельми актуальна. Деякі жінки роблять корекцію пальців ноги, а хтось вдається до дермальних філерів. Суть в тому, що в стопу закачується колаген, що створює ефект амортизуючої подушки.
Згідно з офіційними рекомендаціями, жінки можуть спокійно носити підбори 1-2 рази на тиждень.
Нагадаємо, раніше ортопеди назвали оптимальну висоту підбора жіночого взуття.
За матеріалами Meddaily.ru
Приєднуйтеся до спільноти Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте