Згідно припущенням вчених поганий сон впливає не менш негативно на людський організм, ніж зловживання алкоголем.
Так, кожен п'ятигодинний відрізок бадьорості відбивається на мозковій діяльності аналогічно стандартній дозі алкогольного продукту.
Вчені заявляють, що перші дві години після ранкового пробудження наносять певним відділам мозку шкоду, ідентичну тому, яка утворюється при вживанні людиною п'ятдесяти мілілітрів пива.
Вони також підкреслюють, що приблизно двадцятигодинна бадьорість, тобто час без нормального перебування в умовах комфорту, що гарантує емоційний спокій, прирівнюється до двох літрів спожитого пива.
Таким чином, нескладно було прийти до висновку, що безсонні ночі прирівнюються до випитого алкоголю за кількістю, що перевищує стандартну середньостатистичну норму, при якій допустимо керування транспортним засобом.