Фото: Reuters
Через недостатній сон організм просто не встигає відновитися
Через недосипання порушується водний баланс в організмі, що особливо помітно на тонкій шкірі повік, з'ясували американські вчені.
Червоні очі, опухлі повіки і зморшкувата шкіра – такими є наслідки недосипання. Згідно з результатами недавніх досліджень групи американських вчених, опублікованих у науковому журналі Sleep, після восьми годин повноцінного сну люди більш привабливі в порівнянні з тими, хто не виспався, пише в понеділок, 7 квітня, видання HuffPost.
Шеррін Ібрагім, доктор медицини, доцент кафедри дерматології в медичному центрі Університету Рочестера стверджує, що причиною цього є порушення гідратації в організмі.
"Будь-які зміни в гідратації, чи то зневоднення, чи то утримання солі, відбивається на тонкій шкірі повік", – зазначив він.
Лікар уточнив, що до кінця зв'язок гідратації зі сном не встановлений, однак імовірно, через недостатній сон організм просто не встигає відновитися. Разом з тим Шеррін Ібрагім не виключає, що не в останню чергу на зовнішність впливає і те, чим займалася людина перед сном.
"Якщо вона вживала алкоголь або багато води, якщо плакала, то, швидше за все, на ранок очі у неї будуть опухлими", – каже учений.
Що стосується темних кіл під очима, Ібрагім зазначає, що це кровоносні судини, розташовані близько у тонкій шкірі під очима, які більш помітні, якщо людина зневоднена. Він також наголосив, що через нестачу сну також можуть з'явитися кола під очима, навіть якщо людина не зневоднена.
Як повідомлялося, нічні кошмари можуть бути ознакою розвитку хвороб серця і нервової системи.