Головна
 

Любителі поспати не стануть довгожителями - медики

Корреспондент.net, 26 березня 2015, 19:34
0
824
Любителі поспати не стануть довгожителями - медики
Фото: Getty Images
Надлишок сну позначається на людині так само негативно, як і недосипання

Дослідницька група університету Уорік вивчила вплив надлишку сну на здоров'я людини.

Вчені з Уорікського університету в Ковентрі стверджують, що надто тривалий сон підвищує ризик передчасної смерті, пише The Telegraph.

У ході дослідження впливу тривалості сну було опитано більше мільйона осіб. В результаті, вчені прийшли до висновку, що надлишок сну так само шкідливий для організму, як і його дефіцит.

Сон в темряві може попередити рак і ожиріння

Для оптимального функціонування організму людина повинна спати від 7 до 8 годин на добу.

"Любителі спати довше підвищують на 30 відсотків свої шанси померти раніше покладеного часу, а ті, хто постійно то недосипає, чи навпаки спить довго - в 4 рази більше схильні до серцевих захворювань", - відзначає професор серцево-судинної медицини Франко Капуччио.

Нагадаємо, раніше вчені з'ясували в чому небезпека перерваного сну.

ТЕГИ: ученыездоровьеотдыхисследование
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

Загрузка...

Корреспондент.net в соцмережах