Фото: Getty Images
Малорухливий спосіб життя шкодить здоров'ю
Фахівці провели нове дослідження серед офісних співробітників.
Вчені з'ясували, що малорухливий спосіб життя і тривале сидіння на одному місці підвищують вірогідність розвитку психічних розладів, пишеться в журналі BMC Public Health. Зокрема, людина стає більш вразливою до появи тривожного неврозу.
Фахівці провели спостереження за дев'ятьма групами добровольців, фіксуючи час, проведений ними в сидячому положенні: перед моніторами комп'ютерів, за переглядом телевізора, за виконанням шкільних домашніх завдань або роботою.
Результати показали, що проведений сидячи час безпосередньо впливав на ступінь тривожності людини, а критичним порогом, після якого люди починали відчувати негативні емоції, стали 2 години малорухомості.
Дослідники пояснюють такі результати тим, що при сидінні на місці в людини порушуються деякі функції організму, наприклад, метаболізм. Це і призводить до виникнення проблем з емоційним станом, які пізніше можуть перерости в психічний розлад.
Раніше вчені довели шкоду роботи в опенспейсі.