RU
Головна
 

Учені вивели формулу здоров'я для офісних працівників

Корреспондент.net, 30 вересня 2015, 18:56
0
678
Учені вивели формулу здоров я для офісних працівників
Фото: Flickr
Періодична рухливість є превентивним заходом проти виникнення захворювань

Експерти радять проявляти невелику фізичну активність після кожних 20 хвилин роботи.

Медики з університету Корнелла в США визначили формулу гарного самопочуття і здорового способу життя для офісних працівників і всіх, хто працює сидячи, пише Fox News.

Фахівці рекомендують після кожних 20 хв. робочого часу, проведеного за робочим столом, вставати з-за столу і рухатися не менше 8 хв., а також походити щонайменше 2 хв.

Визначені "найтовстіші" і "найстрункіші" нації Європи

Інакше малорухлива робота в положенні сидячи може спровокувати різні захворювання, зокрема рак і серцево-судинні хвороби.

"Ключ до нормального життя - здорова активність протягом усього дня. І сидіти весь день чи стояти майже однаково шкідливо для здоров'я", - зазначив професор ергономіки з Корнелла Алан Хедж.

Раніше експерти розповіли про способи, що допомагають насолоджуватися роботою в літню пору.

ТЕГИ: ученыездоровьеисследованияактивностьздоровый образ жизни
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Загрузка...

Корреспондент.net в соцмережах