RU
Головна
 

Пенсіонерка скинула 28 кг і розкрила свій секрет

Корреспондент.net, 4 вересня 2020, 10:38
0
874
Пенсіонерка скинула 28 кг і розкрила свій секрет
Фото: Courtesy Mary Carney

Американка почала худнути у віці 71 року і через сім років зберегла результат піврічних тренувань.

 
Мешканка США, 78-річна Мері Карні схудла на 28 кілограмів за півроку і поділилася своїм секретом. Про це повідомляє видання Today.
 
Карні завжди відчувала себе некомфортно у власному тілі через зайву вагу. Вона мало рухалася і любила поїсти перед телевізором шкідливу їжу. У віці 71 року пенсіонерка вирішила змінити свій спосіб життя і почати худнути.
 
Американка скористалася 21-денним курсом тренувань від популярного фітнес-інструктора Отем Калабрезе. Протягом цього часу Карні виконувала силові і кардіовправи, відмовилася від шкідливих звичок і перейшла на правильне харчування.
 
Жінці сподобався результат і вона продовжила займатися. Всього за півроку вона схудла на 28 кілограмів. Тоді пенсіонерка могла простояти в планці близько п'яти хвилин.
 
 
Через сім років, у свої 78 років американка зберегла підтягнуту фігуру. Вона продовжує вести активний спосіб життя і правильно харчуватися. Пенсіонерка любить бігати зі своїми шестирічними онуками.
 
Секретом свого успіху Карні вважає три правила: знайти мотивацію, підібрати комфортний план тренувань і харчування, а також не здаватися. Пенсіонерка підкреслює, що схуднути можна в будь-якому віці.
 
Раніше повідомлялося, що лікар розповіла, як виглядати ідеально в 53 роки. Також писалося про те, що жінка, яка важила два центнери, схудла удвічі.
 
 
Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet
ТЕГИ: СШАСекретариатфотоПохудениелишний веспенсионерка
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua
Читати коментарі
Загрузка...

Корреспондент.net в соцмережах