Фото: Getty
Вчені розповіли, коли їсти, аби схуднути
Щоб впоратися із хворобою і схуднути, необхідно "їсти по годинах". При цьому вживати можна звичні продукти.
В Університеті Аделаїди і Південно-австралійського Інституту охорони здоров'я і медичних досліджень знайшли новий спосіб схуднути і нормалізувати рівень цукру в крові. Про це повідомляє MedicalXpress.
Єдина умова нового методу схуднення і позбавлення діабету 2-го типу - вживання їжі в конкретний час.
Фахівці провели експеримент з 15 добровольцями. Вони їли з восьмої години ранку до 17:00 години, або з полудня до 21:00. При цьому вони вживали звичну для них їжу.
Вчені щодня вимірювали у добровольців концентрацію глюкози в крові. Виявилося, що прийом їжі протягом тільки дев'яти годин покращує метаболізм і знижує рівень цукру в крові.
Усі учасники випробовування втратили вагу під час експерименту. Фахівці вважають, що це також позитивно позначилося на рівні цукру. Щоб довести ефективність цього методу, вчені проведуть додаткові експерименти.
Напередодні повідомлялося, що чоловік 45 днів "їв" тільки пиво і скинув 20 кг. Також стало відомо про те, що сіль допомагає швидше схуднути.
Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet