RU
ГоловнаНаукаНаука
 

Названо спосіб запобігти передчасній смерті

Корреспондент.net, 16 січня 2019, 04:40
0
583
Названо спосіб запобігти передчасній смерті
Фото: Getty Images
Фізична активність подовжує життя

Будь-яка фізична активність знижує ризик передчасної смерті, заявляють американські вчені.

Вчені Колумбійського університету в США назвали спосіб знизити ризик передчасної смерті у людей, які ведуть малоактивний спосіб життя. За їхніми словами, допоможе фізична активність будь-якої інтенсивності, пише MedicalXpress.

У дослідженні взяли участь близько 8 тисяч осіб середнього і літнього віку. Спеціальні пристрої фіксували їхню фізичну активність, а також показники здоров'я. В результаті вдалося дізнатися, що 30 хвилин фізичних вправ низької активності знижують ризик на 17%, а високої - на 35%.

Навіть мінімальна рухливість допомагає поліпшити власне здоров'я. Таким чином, всі негативні наслідки від сидячої роботи можна компенсувати легкою розминкою через кожні півгодини.

Нагадаємо, раніше вчені з'ясували причину жіночого довголіття, а також знайшли спосіб передбачити передчасну смерть.


Новини від Корреспондент.net в Telegram. Підписуйтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

ТЕГИ: ученыесмертьактивность
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію.
powered by lun.ua

Корреспондент.net в соцмережах