Втрата ваги покращує пам'ять і роботу мозку

Дослідники з Університету Умео в Швеції з'ясували, що втрата зайвої ваги не тільки покращує здоров'я, а й сприяє покращенню продуктивності пам'яті.

Шведські вчені виявили, що гладкі люди мають порушення епізодичної пам'яті - пам'яті про події, які відбуваються протягом усього життя. У літніх жінок з надмірною вагою, які втрачають вагу за допомогою дієти, змінюються області мозку, відповідальні за пам'ять. Це покращує епізодичну пам'ять, доводячи, що порушення пам'яті, пов'язані з ожирінням, є оборотним процесом.

Учені дослідили 20 літніх жінок з надмірною вагою. Протягом 6 місяців вони дотримувалися здорової дієти. До і після дієти дослідники виміряли індекс маси тіла і протестували епізодичну пам'ять, попросивши жінок запам'ятовувати пари невідомих осіб та імен, представлених на екрані.

Також читайте у розділі Мода & Стиль життя:

Результати експерименту показали, що після дієти жінки не тільки втратили вагу, але і поліпшили продуктивність своєї пам'яті. Картина активності мозку під час тестування пам'яті, зроблена за допомогою МРТ, відобразила це.

"Змінена активність мозку після втрати ваги припускає, що мозок стає більш активним при зберіганні нових спогадів і, отже, потребує меншої кількості ресурсів, необхідних для того, щоб згадати збережену інформацію, - розповідає доктор Андреас  Петерсон - Наші результати показують, що порушення функцій пам'яті, пов'язані з ожирінням, оборотні, і повинні додати стимул для втрати ваги ".

Нагадаємо, раніше вчені заявили, що навіть нетривалі заняття з популярної Хатха-йоги значно покращують роботу мозку: посилюють пам'ять, увагу та швидкість обробки інформації.

За матеріалами Kedem.ru

Приєднуйтесь до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook  і групи Кореспондент Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтакте