Набір ваги після відмови від куріння залежить від того, як часто людина курила

Японські вчені з'ясували, що набір ваги після відмови від куріння залежить від того, наскільки сильною була нікотинова залежність.

У середньому за три роки після відмови від куріння чоловіки набирають близько 2,8 кілограма, а жінки - 3,8 кілограма. Більше 13 кілограмів набирають 10% людей, що кинули курити. Протягом 7-8 років, однак, вага зазвичай повертається до вихідного стану. Причини, з яких люди набирають вагу, кидаючи курити, вченим в точності невідомі, і, незважаючи на те, що нікотинозамінна терапія зменшує кількість набраної ваги, вона все-таки не рятує від цього зовсім.

Койї Хасегава з Кіотського медичного центру та його колеги протягом трьох місяців обстежили 186 пацієнтів (132 чоловіків і 54 жінки у віці від 22 до 81 року), які проходили терапію після відмови від куріння.

Вчені стежили за психологічним станом пацієнтів, аналізували склад крові, визначали ступінь залежності від нікотину. Силу потягу до куріння вчені визначали за допомогою тесту Фагерстрема на визначення нікотинової залежності, питання в якому, зокрема, стосуються кількості сигарет на день.

Саме ступінь залежності від куріння виявилася найбільш важливою з точки зору набору ваги. Люди з найменшим ступенем залежності (менше 5 балів з тесту Фагерстрема) найменше набирали вагу - 0,3% від початкової. Найбільш завзяті курці, які набрали в тесті 10 балів, кинувши палити, набирали приблизно 3,4% від початкового ваги. Це вказує на те, що набір ваги є побічним наслідком дії нікотину на організм, вважають учені.

Нагадаємо, китайські вчені виявили, що медитація зменшує потяг до куріння, навіть якщо людина не ставила собі мети кинути палити.

Приєднуйтеся до ком'юніті Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook та групи КорреспондентLifestyle&Fashion ВКонтакте